Prends Soin de Toi
Thérapie, Coaching & Guidances
BIENVENUE
Bienvenue sur notre site, un espace dédié à votre bien-être et à votre transformation personnelle. Ensemble, explorons des solutions sur mesure pour vous accompagner vers une vie alignée et épanouie.
1.
Thérapie cognitivo-comportementale (TCC)
La TCC est une méthode reconnue pour transformer vos pensées et comportements qui vous freinent. Grâce à des outils concrets et des exercices adaptés, cette approche vous aide à mieux comprendre vos émotions, surmonter vos blocages et adopter des habitudes durables pour une vie plus alignée.
2.
Coaching Transformationnel
Le coaching transformationnel va au-delà des objectifs superficiels : il vous permet de plonger au cœur de vos valeurs, aspirations et croyances. Inspiré des neurosciences et de l’introspection, ce coaching vous aide à reprendre le pouvoir sur votre vie, avec confiance et clarté. Idéal pour celles et ceux qui souhaitent un changement profond et durable.
3.
Guidances Intuitives
Les guidances intuitives sont une invitation à explorer vos possibilités sous un nouvel angle. En vous connectant à votre intuition et en découvrant des pistes alignées avec vos aspirations, vous obtenez des réponses éclairantes pour des décisions importantes ou des situations bloquantes.
4.
Accompagnement Holistique
L’accompagnement holistique considère chaque aspect de votre être pour créer une harmonie globale. En combinant des outils issus de la TCC, du coaching et des approches intuitives, cette méthode unique vous aide à dépasser vos blocages émotionnels, retrouver votre alignement et explorer vos véritables besoins.
Pourquoi "Prends soin de toi" ?
1. Authenticité :
Dans un monde où il est parfois difficile d’être soi-même, je vous offre un espace où vous pouvez déposer vos émotions, vos pensées, et vos doutes sans masque ni jugement.
2. Bienveillance :
Chaque chemin est unique. Je vous accompagne avec douceur et respect, en prenant soin de m’adapter à votre rythme et à vos besoins.
3. Écoute humaine et respect de votre singularité :
Votre histoire, vos forces et vos fragilités sont au cœur de mon accompagnement. Je considère chaque individu dans sa globalité, avec un profond respect pour ce qui le rend unique.
4. Transformation durable :
Mon objectif est de vous aider à construire des changements alignés avec vos valeurs, pour des résultats qui perdurent dans le temps.
5. Rigueur et éthique professionnelle :
Mes méthodes sont issues de formations certifiées et validées scientifiquement (TCC, ACT, coaching). Je m’engage à pratiquer avec intégrité et en respectant vos besoins spécifiques.
Obtenir de l'aide
Explorez les ressources disponibles pour soutenir votre parcours de guérison et de croissance personnelle, y compris des articles, des exercices et des outils pratiques.
1.
Anxiété
2.
Estime de soi
3.
Dépression
4.
Gestion des émotions
5.
Gestion du stress