À propos

Bienvenue,
Je suis Hélène, psycho-praticienne certifiée en Thérapie Cognitive et Comportementale (TCC), coach transformationnelle et praticienne holistique.
Ma mission est de vous accompagner avec authenticité et bienveillance pour surmonter vos blocages, transformer vos schémas et retrouver un équilibre durable.

Dans mon travail, je crois profondément que chaque individu possède déjà les ressources nécessaires pour évoluer. Mon rôle est simplement de vous aider à les révéler et à les utiliser pour créer la vie qui vous correspond vraiment.

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Mon parcours : Entre rigueur et intuition

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Après plusieurs années à explorer les dynamiques humaines et les méthodes thérapeutiques, j’ai choisi d’allier :

• La rigueur scientifique : avec des outils issus de la TCC, de l’ACT et des neurosciences, pour une transformation concrète et durable.

• L’introspection : avec des pratiques de coaching et de guidance intuitive, pour éclairer vos choix et libérer vos émotions.

Chaque formation, chaque rencontre, et même chaque épreuve personnelle m’ont permis de développer une approche profondément humaine et connectée à la réalité de chacun.

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Mon approche : Pourquoi c’est différent ?

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1. Une vision globale :
Je considère chaque personne dans sa globalité – mental, émotions, énergie – pour vous proposer un accompagnement unique et adapté.

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2. Une écoute bienveillante :
Dans mes séances, il n’y a pas de place pour le jugement. Vous pouvez déposer vos émotions, vos peurs, et vos doutes dans un espace de sécurité et de confiance.

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3. Des résultats concrets :
Chaque séance est orientée vers des solutions pratiques, des clés à intégrer dans votre quotidien pour des transformations durables.

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4. Une relation humaine :
Je ne suis pas là pour imposer des réponses, mais pour vous aider à trouver les vôtres. Ensemble, nous construisons un chemin qui respecte votre rythme et vos besoins.

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Pourquoi j’ai créé "Prends Soin de Toi" ?

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Parce que je sais combien il est difficile parfois de faire le premier pas.
J’ai créé cet espace pour offrir un accompagnement accessible, humain et personnalisé. Un espace où vous pouvez venir tel·le que vous êtes, avec vos forces et vos fragilités, et repartir avec des outils concrets pour avancer.

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Mes certifications :

• Psycho-praticienne certifiée en TCC.

• Coach en Neurosciences

• Coach transformationnelle spécialisée dans le développement personnel et professionnel.

• Praticienne holistique : une approche globale pour équilibrer le mental et les émotions.

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Ce que je souhaite pour vous :

• Que vous puissiez vous reconnecter à votre essence profonde.

• Que vous osiez dépasser vos peurs et agir avec confiance.

• Que vous trouviez un équilibre qui vous permette de vivre une vie alignée avec vos aspirations.

Chaque pas, aussi petit soit-il, est une victoire. Et je suis là pour vous accompagner dans ce cheminement.

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Envie d’en savoir plus ?

N’hésitez pas à découvrir mes services : Coaching transformationnel, TCC, accompagnement holistique et guidance intuitive.